บริหารจัดการอาคาร: ไขความลับของแสงไฟในทุกการใช้งาน

บริหารจัดการอาคาร: ไขความลับของแสงไฟในทุกการใช้งาน หน้าตาของบ้านในฝันสำหรับแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปตามสไตล์และความชอบ แต่คนส่วนใหญ่มักจะให้ความสำคัญกับการเลือกโทนสี เฟอร์นิเจอร์ที่ใช้ และของตกแต่งบ้าน จนลืมไปว่าการจัดวางระบบแสงสว่างที่เหมาะเจาะก็มีส่วนช่วยทำให้ทุกมุมของบ้านออกมาอย่างที่คิดไว้

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ อาหารประเภทใดที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง? แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงดูแลสุขภาพโดยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเสียใหม่ หันมารับประทานอาหารแดช (DASH Diet) หรืออาหารที่ช่วยให้ควบคุมความดันโลหิต ด้วยการลดปริมาณเกลือโซเดียม จากคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา คนทั่วไปไม่ควรได้รับโซเดียมเกินวันละ 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับเกลือแกงประมาณ 1 ช้อนชา

บริหารจัดการอาคาร: วิธีแก้ปัญหา ท่อน้ำรั่วซึม

บริหารจัดการอาคาร: วิธีแก้ปัญหา ท่อน้ำรั่วซึม ท่อน้ำรั่วซึม เป็นปัญหาสามัญประจำบ้านที่คอยกวนใจเจ้าของบ้านก็ว่าได้ หากเป็นห้องน้ำชั้นล่าง ก็ยังพอจะปล่อยผ่าน แต่หากเป็นชั้น 2 เมื่อไหร่ รับรองว่ามีปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกเยอะเป็นแน่นอน เพื่อเป็นตัวช่วยให้คุณลองมาดูวิธีแก้ไขเบื้องต้นกัน

บริหารจัดการอาคาร: เหตุผลว่าทำไมต้องเผื่อ BTU ให้มากกว่าขนาดของห้องก่อนติดแอร์

บริหารจัดการอาคาร: เหตุผลว่าทำไมต้องเผื่อ BTU ให้มากกว่าขนาดของห้องก่อนติดแอร์ วิธีเลือกแอร์ให้พอดีกับ BTU ของแอร์ คนขี้ร้อนมักจะคิดว่าหากติดแอร์ที่มีความสามารถทำความเย็นสูง ๆ ห้องก็จะเย็นเร็วคลายร้อนได้ดี เปิดประตูไปเปิดแอร์ไม่กี่นาทีก็จะเย็นเร็ว แต่ในขณะเดียวกันค่าไฟคงจะขึ้นสูงพอสมควร วันนี้พี่จระเข้จึงนำความรู้เกี่ยวกับการเลือกแอร์ตามขนาด BTU มาฝากให้กับเจ้าของบ้านมือใหม่กันครับ